Правильно подобрать кроссовки для ходьбы

Выбираем повседневную обувь: кроссовки для ходьбы

Дресс-код давно уже стал неотъемлемой частью нашей жизни и диктует свои правила в одежде, линии поведения, общении и других сферах труда и быта. Однако каждому человеку важно порой раскрепоститься, почувствовать себя свободным, независимым, не связанным никакими оковами. И если сменить строгий офисный костюм на затёртые джинсы и футболку, а модные кожаные туфли на родные стоптанные кроссовки, такая метаморфоза удаётся вполне.

Понятно, что любая обувь должна быть не только модной и стильной, но, прежде всего, удобной и комфортной. И если сравнивать в этом плане, что удобнее – кроссовки для ходьбы или добротные кожаные туфли, преимущество по ряду причин будет отдано первым:

  • кроссовки изначально предназначены для передвижения на большие расстояния, бега и вообще придуманы для людей, ведущих активный образ жизни;
  • кроссовки универсальны в том плане, что в них удобно заниматься разными видами спорта или носить их каждый день;
  • кроссовки для ходьбы снабжены специальными ортопедическими элементами, поддерживающими ногу при движении, фиксирующими правильное положение стопы, защищающими её от повреждений при неосторожном шаге;
  • в отличие от других видов обуви, кроссовки сконструированы так, чтобы ноги не уставали в них, а сами они не изнашивались долгое время, сохраняя хороший внешний вид;
  • кроссовки для ходьбы высокого качества сделаны из материалов, позволяющих коже дышать. Благодаря этому, даже при самых больших нагрузках и частым длительным передвижениям ноги в них не потеют. Такие конструкции позволяют избежать не только неприятных запахов, но и целого ряда грибковых заболеваний кожи стоп;
  • хоть и принято считать кроссы спортивной обувью, их широкая популярность стала причиной создания новых моделей особого дизайна. И теперь кроссовки для ходьбы одинаково уместны в тренажерном зале, на дружеской тусовке или в личном кабинете босса престижной компании. Разница может быть лишь во внешнем оформлении обуви, в фасоне, фирме-производителе и, конечно, в цене. На работу мы наденем что подороже и понаряднее, а дома или в спортзал – что попроще и дешевле. Главное – во всех случаях это будут именно кроссовки!

Чтобы правильно подобрать себе кроссы, нужно кое-что знать об их строении :

  • прежде всего носок – он должен упруго расправляться при надавливании. Это говорит о хорошем качестве, эластичности материала. При носке такая обувь не натрёт вам ноги. У внешней кромки должен быть валик, выполняющий ту же функцию;
  • верхнюю часть шьют из синтетических тканей, не препятствующих доступу воздуха и обеспечивающих хорошую вентиляцию. Там же вкладывают пластины из термопластика (пяточный стабилизатор). Его задача – фиксация ноги при ходьбе, защита от скольжения, придание стопе устойчивости;
  • стельки в кроссовках обычно съёмные – их можно вытащить, просушить и т.д. Посередине её расположен супинатор, предохраняющий стопу от плоскостопия;
  • специально для занятий бегом разработаны такие модели, как кроссовки с пальцами – на манер перчаток. Надевая их, каждый палец вы укладываете на своего рода ложе, где он удобно располагается и защищается обувью от механических повреждений. Это актуально, если, например, вы ударили пальцевой край кроссовка о камень, бордюр или дорожку. Неприятных болевых ощущений вы не почувствуете, т.к. удар самартизируется, смягчится за счёт особой конструкции. Кроме бега, в них удобно заниматься фитнесом, лазать по горам.

Покупаем в правильном месте

Основное место всех наших покупок в плане одежды и обуви – рынок. Там и ассортимент побогаче, и цены разные, легко можно выбрать подходящий по стоимости и фасону вариант. Однако, размышляя о том, где купить кроссовки, всё же лучше остановиться на специализированных обувных магазинах или магазинах спортивных товаров. Там больше гарантии купить действительно качественные образцы, а не китайскую подделку. Фирмы-производители дорожат своим именем и отвечают за продукцию. Китайские же товары при их невысокой стоимости очень далеки от стандартов качества. А если рыбка дешёвая, то и юшка поганая – по пословице.

Приобретая обувь в магазине, вы сможете её вернуть, если вдруг ошиблись в размере, фасоне, расцветке и т.д. Вы защищены Законом о правах потребителя – на рыночные сделки Закон этот распространяется не особо.

Так что если вещь куплена в правильном месте, она вам и прослужит дольше!

Лучшие кроссовки для ходьбы: как выбрать?

В предыдущей статье мы подробно рассмотрели, как выбрать кроссовки для повседневной жизни. Безусловно, чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы, необходимо придерживаться следующих правил.

Полезные советы

Во-первых, перед тем как переходить к изучению характеристик кроссовок, необходимо убедиться в их качестве. Для уверенности в том, что перед вами оригинальная обувь, а не дешевая копия низкого качества, следует проверить следующие моменты:

  1. Убедитесь, что кроссы прострочены ровно, стежки имеют одинаковую длину. Нитки не лезут и в целом имеют опрятный вид.
  2. Проклейка на видимых участках сделана качественно, клей лежит ровными линиями, не заходя на соседние области. Нет «кляксочек».
  3. Низкокачественные материалы, используемые для подделок, имеют резкий неприятный запах. Вы легко отличите их, просто поднеся кроссовку к носу.
  4. Согните подошву. Линия сгиба должна приходиться на переднюю треть кроссовка – именно в этом месте стопа естественно сгибается при ходьбе. Производители прекрасно знают об этом и учитывают особенности движения человека, а вот мошенникам на это наплевать и кроссы у них гнуться обычно посередине или где попало.
  5. Приглядитесь к фирме, никаких «Naik» и «Abidas» !

Во-вторых, если вы совершаете покупки с помощью интернет-магазина, закажите сразу несколько пар смежных размеров. При доставке можно померить их все и оплатить только те, которые впору! Если же вы предпочитаете покупкам в интернете фирменные магазины, не забудьте взять с собой пару запасных носков для примерки – неизвестно кто и как надевал кроссы до вас.

Выбор размера

  1. Совершайте покупки во второй половине дня. Как правило, стопа к этому времени несколько увеличивается в размерах. Обувь, купленная с утра, скорее всего будет ощутимо жать в дальнейшем.
  2. По тем же причинам производить примерку нужно обязательно стоя.
  3. Из-за природной асимметрии тела человека стопы также имеют немного разную длину, поэтому необходимо обувать оба кроссовка. И оба должны быть как раз.
  4. Между большим пальцем и носом кроссовка должно оставаться небольшое расстояние для более комфортного ношения. Строго не рекомендуется брать обувь впритык.
  5. Если есть возможность, постарайтесь симулировать движения разного типа, походив в магазине по разным поверхностям – например твердому полу и ковру. Потрясите ступней -обувь должна плотно сидеть, не двигаясь.
  6. Многие материалы почти не разнашиваются в процессе эксплуатации, поэтому должно быть удобно сразу. Не нужно оставлять надежду на то, что последняя пара симпатичных кросс постепенно растянется по ноге. Если же такое недоразумение все таки произошло, то полезно будет узнать, как можно растянуть кроссовки в домашних условиях.

Характеристики кроссовок

Не стоит выбирать кроссы с низким (low) верхом, хоть они и обладают самым низким весом, но практически не фиксируют голеностоп. Людям, ведущим активный образ жизни, для прогулок прекрасно подойдет средняя (mid) высота верха.

Задник должен плотно обхватывать пятку и фиксировать кроссовку на ноге. Во время ходьбы не должно быть хлюпающих движений, при которых кроссовка каждый раз двигается на пятке.

Старайтесь выбирать модели со съемной стелькой – это позволить своевременно и удобно чистить или стирать их. поддерживая гигиену и приятный запах.

Другой важный элемент спортивной обуви для ходьбы – подошва. Если, например, у скейтерских кед она должна быть достаточно тонкой для лучшего чувства доски, то здесь это только навредит. Постарайтесь выбрать плотную и толстую подошву, чтобы камни и рытвины под ногами не давали знать о себе на каждом шагу. Ну а самые лучшие кроссовки для ходьбы имеют в слоях подошвы специальные вставки со сжатым воздухом или гелем, давая отличную амортизацию владельцу и значительно снижая нагрузку на суставы и позвоночник.
Если вы практичный человек, то вам подойдет темный цвет подошвы – это опрятно смотрится и нет необходимости чистить ее после каждой прогулки.

Рисунок протектора может быть различным – здесь делайте скидку на то, как вы гуляете. Если вам нужны кроссовки для скандинавской ходьбы по лесу, асфальту и пересеченной местности, то протектор должен быть более глубоким и обеспечивать надежное сцепления. Для городских прогулок по асфальту подойдет обычная «елочка». Стоит отметить, что качественной обуви для скандинавской ходьбы хватает на 500-1000 км.

Похожие статьи:

Всё о ходьбе Вы еще не гуляете? Тогда мы идем к Вам!

Обувь для ходьбы

Хорошая обувь – основа Вашей правильной походки и Вашего здоровья. Особенно выбор хорошей обуви важен для женщин, ведь они испытывают в 4 раза больше проблем с ногами, чем мужчины. У мужчин и женщин всегда возникает один вопрос: как правильно выбирать обувь, чтобы не ошибиться?

Правила выбора обуви для ходьбы

Мы с удовольствием поможем Вам получить ответ на этот вопрос, для этого рекомендуется выполнять несколько несложных правил.

Они на самом деле не сложны, но полезны. Соблюдая эти несложные правила, Вы сможете наслаждаться комфортной ходьбой долгое время:

  1. Так как ноги обычно расширяются и увеличиваются в объеме в течение дня, имеет смысл покупать обувь после 12 часов дня .
  2. Обязательно нужно примерять обувь во время покупки. нельзя покупать обувь, опираясь только на размер, так как ноги каждого человека имеют индивидуальную ширину, объем; желательно примерять обувь стоя, прохаживаясь при этом, а не сидя.
  3. Покупать нужно такую обувь для ходьбы, чтобы между большим пальцем и носком обуви оставалось около полусантиметра. Это обеспечит особое удобство при ходьбе, так что стопа будет свободно сгибаться при беге или ходьбе.
  4. Не стоит надеяться на то, что кроссовки для ходьбы «разносятся», они должны быть комфортными и удобными с самого начала. подобная обувь только минимально «притрется» к особенностям ноги.
  5. Так как левая и правая нога у каждого человека обычно немного отличаются, обязательно примеряйте обувь на обе ноги. Это обеспечит Вам максимальное удобство.
  6. Комфорт обуви должен одинаково ощущаться и при беге, и при ходьбе. Поэтому рекомендуется при примерке обуви походить на твердом покрытии или ковре, чтобы симулировать движение.
  7. Пятка должна плотно прилегать к внутренней поверхности обуви и не создавать эффект «хлюпания» при ходьбе.
  8. В обуви должно быть достаточно места для сгибания пальцев во время ходьбы или бега, в этом обязательно следует убедиться при примерке.
  9. Мягкость, удобство, Комфорт, Контроль (устойчивость) должны стать Вашими верными спутниками при покупке и дальнейшей носки обуви.

Пример хороших кроссовок

Хорошие кроссовки прослужат вам верой и правдой долгое время. Например, в этих кроссовках я прошел уже более шестисот километров)

Источники: http://fb.ru/article/60339/vyibiraem-povsednevnuyu-obuv-krossovki-dlya-hodbyi, http://moi-kedy.ru/razumnyi-vybor/kak-vybrat-krossovki-dlya-hodby.html, http://all-about-walk.ru/obuv-dlya-xodby/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения