Вакуумный массаж как правильно делать видео

Как делать вакуумный массаж | Видео обучение

При вакуумном массаже активизация обменных процессов осуществляется за счёт оттока от клеток венозной крови и, соответственно, притока насыщенной кислородом артериальной крови. Как делать вакуумный массаж мы расскажем вам сегодня.

Как делать вакуумный массаж: методика проведения

Методика проведения основана на влиянии вакуума на кожу и подлежащие ткани. Во время процедуры верхние слои кожи раздражаются, при этом затрагиваются поверхностные сосуды и нервные окончания. Как следствие – усиление центрального и периферического кровообращения, улучшение трофики тканей, нормализация мышечного тонуса. Также происходит выведение шлаков и токсинов, снятие усталости и следов стресса, поднятие всего жизненного тонуса.

В медицинской практике вакуумный способ массажа может использоваться в реабилитационном периоде после полученных травм, после оперативных вмешательств по поводу липосакции и пластики живота. Эстетическая медицина охотно использует метод в борьбе с целлюлитом.

Принадлежности для вакуумного массажа

Массаж производится при помощи подручных средств в виде банок и современными достижениями техники – специальными аппаратами для проведения вакуумного массажа. Общими составляющими любой машины являются воздушный компрессор, вакуумный насос и набор аппликаторов для достижения различного эффекта. Несомненный плюс при использовании аппаратной методики – это индивидуальный подход к каждому посетителю: расчёт силы воздействия, измерение показателей физиологии дыхания на вдохе и выдохе, автоматический контроль за изменением температуры тела.

Противопоказания для вакуумного массажа

Не стоит забывать, что вакуумный массаж применяется только после консультации у врача. Абсолютными противопоказаниями к такому виду массажа является тромбофлебит, воспалительные заболевания кожи, сердечно – сосудистые заболевания I-II степени, заболевания крови, острый травматизм опорно-двигательного аппарата.

Как заключительная рекомендация: после проведения процедуры вакуумного массажа необходимо пить много жидкости, что облегчит выведение из организма освободившихся шлаков.

Смотрите самоучитель по технике массажа ниже на видео:

© Автор: массажист Юлия Мишина
© Фото: depositphotos.com

Как делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях: видео урок

Чтобы вакуумный массаж в домашних условиях оказался эффективным и помог вашей борьбе с целлюлитом. необходимо делать его правильно. Техника вакуумного массажа проста, но соблюсти некоторые правила, все-таки, придется.

  • Перед тем как делать массаж. на кожу нужно нанести толстый слой масла (лучше любого транспортного: жожоба, персикового, миндального с добавлением эфирных масел, но можно и обычного оливкового).
  • Во время первых сеансов не стоит образовывать слишком сильный вакуум. Пользы это не принесет, зато синяки появятся (регулируйте интенсивность вакуума нажимом на банки).
  • Движения банками должны производиться строго по направлению венозного кровотока.
  • Прекращать сеанс массажа нужно, когда массируемые участки покраснели, и появилось ощущение тепла во всем теле.
  • Делать вакуумный массаж (как в домашних условиях, так и в салоне) нельзя при варикозе и других проблемах с сосудами.

Эта заметка была полезной? Подпишитесь на нашу рассылку!
Новые тренинги. Советы экспертов. Методики работы над телом и мозгом.

Чего то я не додумывалась до такого массажа. Надо тоже самой дома попробовать после бани или ванной. Или сестру попросить. чтоб она сделала, а я бы расслабленной повалялась в это время.

Вакуумный массаж я давно делаю сама себе в домашних условиях. Плюсы в том. что ты находишься в обычной для себя обстановке, ну и конечно это экономия семейного бюджета. Самое главное, это правильно выбрать время ( чтобы не торопится если ты куда то спешишь). Сначала я принимаю горячую ванну, хорошо распариваю тела, очищаю ее с помощью жесткой мочалки и мыла. Затем использую скраб для тела. когда кожа хорошо распарена и чиста можно приступать и к самому массажу.
Для начала надо очень обильно смазать тело каким нибудь маслом( это делается для того, что бы банки легко скользили по вашему телу). Затем, немного надавив на банки ставим их на нужный участок тела, и начинаем круговыми движениями делать массаж при помощи банок. Кожа будет довольно таки красного цвета. После окончания массажа, залезте под теплое одеяло и отдохните полчаса. Кожа после массажа гладкая и ровная, а после проведения курса от десяти раз, эффект заметят окружающие.

Вакуумный массаж банками в домашних условиях -это реально. Сама практиковала его. Особенно было заметно сглаживание на ненавистных боках, которые начали уменьшаться в сантиметрах уже после 4-го сеанса. При массаже использовала масло виноградных косточек, предварительно разогретое, оно очень хорошо увлажняет и помогает при растяжках. Но не в коем случае нельзя делать этот массаж на животе если у вас есть проблемы с внутренними органами или моче-половой системой.

Я думаю вакуумный массаж уже 6 сеанс, по началу было больно, но теперь когда формы маленько приобрели желаемый вид, процедура уже не кажется столь ужасной и болезненной, главное взяться, и не бросать.

Вакуумный массаж отличная вещь! Дает хорошие результаты уже после нескольких сеансов. А в домашних условия еще и позволяет экономить семейный бюджет!

А какими банками можно делать такой массаж: имеет ли значение объем или подбирать по размеру горлышка. может чем больше диаметр, тем мягче идет процесс?

действительно слышала много положительных отзывов про баночный массаж. многие мои подруги делают его сами пневматическими банками продающимися в аптеке. не скажу что процедура очень приятная и безболезненная, но эффект действительно становится заметен через несколько процедур.

У меня есть такая баночка, действительно помогает, но делать такой массаж очень больно! На что только не пойдешь ради красоты))

Хороший способ,помогающий бороться с таким ненавистным нам,девушкам,целлюлитом.Зная все правила,можно делать его в домашних условиях и это принесет только пользу.

Не знаю насколько эфективно это средство. Насколько я знаю, самые лучшие результаты достигаются при занятии спортом в воде. Лучше использовать гидромассаж. А когда совмещаются спорт и диета, то результаты еще лучше!

Как правильно делать баночный массаж? | Техника баночного массажа - видео

Как правильно делать баночный массаж?

Многие салоны предлагают услугу баночного массажа. Но вместо того, чтобы оставлять зарплату у косметолога, мы предлагаем вам научиться делать процедуру самостоятельно.

Техника баночного массажа достаточно проста. Вам необходимо лишь приобрести в аптеке банки и антицеллюлитный крем. Освободите один из вечеров и посвятите его такой простой, но эффективной процедуре, как массаж баночный. Видео поможет выполнить все шаги правильно.

Некоторые девушки полагают, что целлюлит появляется вместе с лишним весом. На самом деле апельсиновая корка может появиться на теле из-за гормональных сбоев, нарушения обмена веществ или неправильного питания. Жировая клетчатка под кожей деформируется, в ней начинают накапливаться токсины и шлаки. Правильный баночный массаж может стать для дамы настоящим спасением в борьбе с целлюлитом. Кроме того, данная процедура поможет бороться с другими проблемами – общей усталостью, дряблостью кожи и даже мигренями.

Как правильно делать баночный массаж лица?

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Если вы решили сделать баночный массаж лица, обучающее видео станет вашим незаменимым помощником.

Именно по лицу судят о возрасте и самочувствии женщин. Стоит вам не выспаться, как под глазами появляются синяки. Поможет бороться с усталостью, повысить упругость кожи и улучшить ее цвет вакуумный баночный массаж лица. Видео даст понять, как правильно делать эту процедуру. Вам понадобятся: специальные баночки, масло, ватные диски, дезинфицирующее средство.

Чтобы на лице не осталось синяков, распарьте его или проводите массаж после бани.

Затем выполняйте действия пошагово:

  • установите банку на коже и создайте в ней вакуум;
  • степень присасывания на первой процедуре должна быть минимальной. Время процедуры – не больше 5 мин;
  • делайте осторожные плавные движения, начиная с шеи;
  • будьте особо внимательны, массажируя кожу вокруг глаз. Не следует увлекаться этой зоной.

После данной процедуры улучшается питание капилляров, приток крови к лицу и коже. Разглаживаются неглубокие морщины, улучшается цвет кожи, ускоряются процессы регенерации коллагена, повышается упругость кожи. Все эти результаты дает простой домашний баночный массаж. Как часто делать процедуру? Учитывая нежность и тонкость кожи на лице, баночный массаж лучше проводить не чаще раза в неделю.

Как правильно делать баночный массаж бедер, спины?

Техника баночного массажа бедер довольно проста. В этом можно убедиться, посмотрев видео. Примите горячую ванну и нанесите на тело антицеллюлитный крем. Вместо него можно использовать и детское масло или даже смесь оливкового и эфирных масел. Главное, чтобы кожа была достаточно разогрета и банка не отклеивалась от тела во время сеанса. После этого можно начать баночный массаж.

Как делать процедуру для бедер и спины с использованием стеклянных, силиконовых и резиновых банок хорошо видно на видео.

Массаж спины (зоны позвоночника) нужно делать под присмотром специалиста!

Как массаж помогает бороться с целлюлитом:

  • улучает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы;
  • избавляет организм от лишней жидкости, устраняя отечность сосудов;
  • тонизирует мышечный тонус;
  • расщепляет жиры;
  • помогает избавиться от токсинов.

Видео. Как делать баночный массаж. Обучающее видео

Противопоказания

Разобравшись с тем, как правильно делать баночный массаж, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к нему. Не следует применять процедуру, если у вас имеются кожные заболевания, варикозное расширение вен или тромбоз сосудов. При гинекологических недугах не стоит делать баночный массаж живота.

Мы предлагаем вам легкую и простую инструкцию того, как делать баночный массаж. Видео поможет разобраться, как бороться с любыми проблемами при помощи недорогих и банок. Приобрести их вы сможете в любой аптеке. Сама процедура займет 15-30 минут вашего времени. Для ощутимого эффекта, рекомендуем выполнить 10-12 процедур баночного массажа.

Источники: http://www.medmoon.ru/krasota/vakuumnyi_massazh.html, http://fitomania.com/vakuumnyiy-massazh/, http://www.estetika-krasota.ru/video/kak-pravilno-delat-banochnyy-massazh

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения