Медовый массаж как правильно делать

Медовый массаж в домашних условиях

Очень часто для создания разных масок для волос или тела, используют цветочный мед. Этот продукт содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксиданты, которые помогают выводить из организма тяжелые металлы, радионуклиды и токсины. Медовый массаж в домашних условиях помогает бороться с целлюлитом и растяжками, придает коже здоровый однородный цвет, но для его осуществления нужно знать некоторые секреты мастеров.

Шлепать – полезно

Суть медового массажа – это разогреть поверхность тела, заставить в проблемных зонах циркулировать кровь с удвоенной силой, и таким образом разогнать жировые или солевые отложения.

Мед же в этом деле – первый помощник. Почему так полезен медовый массаж:

  1. Мед эффективно выводит из организма шлаки;
  2. Под воздействием некоторых кислот, которые содержаться в этом продукте, жировые отложения начинают активно распадаться;
  3. После этого массажа кожа приобретает естественный сияющий цвет;
  4. Массаж от лишних сантиметров на талии, будет особенно действенен в паре с диетой для плоского живота .

Как правильно делать медовый массаж дома самостоятельно

Подготовка материала – это один из самых важных моментов. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях производится при помощи только натуральных материалов, желательно приобрести мед не засахаренный, хватит половины литра. Если все же это упустили, то можно немного его разогреть – тогда сахар расплавиться, правда и качество продукта несколько ухудшится.

Теперь в него добавляем немного (буквально пару капель), косметического масла. Можно использовать апельсиновое (кстати, очень полезное при похудении) или лимонное (хорошо помогает расслабиться). Тщательно перемешиваем, и полученную смесь не просто наносим на нужные зоны, а легкими похлопываниями, как бы вбиваем.

Спустя пять минут начнутся необычные ощущения: мед слегка загустеет, и ладонь начнет липнуть к поверхности массируемой кожи, оттягивать дерму и возможно даже причинять небольшой дискомфорт. Но другим способом, кроме как операбельно, избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах практически невозможно.

После того, как эти ощущения стали постоянными и более привычными, можно начинать круговой массаж. Теперь медом, взятым в руку, нужно по кругу водить по проблемной зоне. Такой антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях поможет коже насытиться полезными микроэлементами и подтянет её. Хорошо круговые движения помогают избавиться от застарелых растяжек и пигментных пятен, ускорить этот процесс поможет похудение при помощи воды .

Вскоре на коже станет заметно белое вещество – это верный признак того, что Вы на правильном пути, и осталось еще немного для долгожданного завершения процедуры. В среднем весь сеанс длится около получаса, но если проблема давнишняя (то бишь застарелый целлюлит на ногах или растяжки на животе), то массаж может немного затянуться.

Завершение массажа

После того, как прошло полчаса процедуру пора завершать. Нам понадобится теплая вода, оливковое масло и немного терпения. Чтобы мед перестал липнуть к рукам, смазываем их маслом и начинаем аккуратно под струями теплой воды смывать мед. Возможно, станут заметны синяки, но не волнуйтесь, они пройдут очень быстро – это реакция кожи на непривычный вид ухода.

Теперь, когда тело чистое необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или масло, и немного отдохнуть. Повторять процедуры нужно в течение месяца через день, можно сочетать их со скипидарными ваннами для похудения, но только в том случае, если реакция кожи не будет слишком сильной (не появятся воспаления, прыщики или трещинки).

Противопоказания медового массажа

Одним из наиболее весомых недостатков этого метода является аллергические реакции. Мед – это очень сильный аллерген, и поэтому людям, страдающим этой проблемой не желательно не только кушать его, но и проводить медовый массаж в салонных или домашних условиях.

Можно ли делать медовый массаж на животе? Можно и нужно! Но только если девушка не беременна, такое физическое влияние на животик будущей мамы может обернуться трагедией. Не отчаивайтесь, если не увидите результат после первых процедур, согласно словам профессиональных массажистов, значительное уменьшение талии начинается с 3-5 сеансов, и то если во время их серии девушка находится на монодиете (допустим, ест сельдерей для похудения или гречку).

Медовый массаж спины в домашних условиях проводят с целью расщепления солей, но не следует пренебрегать противопоказаниями:

  1. Гипертония;
  2. Индивидуальная непереносимость;
  3. Некоторые болезни кожи (лишай, псориаз, экзема).

Видео: как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж

Вкусная помощь: как делать медовый массаж

Об уникальных свойствах меда знает каждый, этот продукт используется в кулинарии, косметологии, медицине. Медовый массаж – это прекрасный способ привести фигуру и здоровье в порядок. Расскажем о том, как правильно делать медовый массаж и о всех секретах его проведения.

Как провести массаж в домашних условиях

Мед является превосходным средством, которое улучшает кровообращение, разглаживает кожу, способствует избавлению от токсинов, поэтому медовый массаж – это отличный способ улучшить состояние своей фигуры и кожи. Массаж можно проводить и дома, для этого нужно соблюдать ряд правил и придерживаться технологии.

  1. Правильно начинать делать медовый массаж нужно с легкого разогрева тела, для этого используются поглаживающие и растирающие движения сухой и чистой кожи. Цель этого этапа – усилить кровообращение и подготовить тело к активному воздействию. Разогрев обязателен, это поможет избежать травм и болевых ощущений. Кожа должна немного покраснеть, поэтому подготовка занимает 2-3 минуты.
  2. Следующий этап – активный массаж с использованием меда. Мед лучше выбирать жидкий, чтобы он хорошо распространялся по телу. Сначала мед наносится ровным слоем на массируемый участок и на руки. Сначала мягкими круговыми движениями рук мед втирается в кожу, постепенно поглаживания должны становится интенсивнее, направлять движения нужно снизу вверх, чтобы сильно не растягивать кожу.
  3. Основной этап массажа: ладони прижимаются к телу и потом медленно отрываются от него, начиная от основания руки к пальцам. Сначала стоит соблюдать медленный ритм, а потом нужно постепенно увеличивать скорость, доходя до очень интенсивного воздействия.

Первые сеансы должны быть непродолжительными – 2-3 минуты, максимальное время непрофессионального массажа – 15 минут. По окончании массажа мед снимается с кожи, на чистое тело накладывается крем.

Мед является сильным аллергеном, поэтому перед проведением процедур обязательно следует провести пробы на аллергию. Также стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о противопоказаниях.

Антицеллюлитный массаж

Медовые процедуры отлично помогают бороться с подкожным жиром в области бедер. Делать медовый антицеллюлитный массаж просто и его даже можно проводить самостоятельно. Массировать бедра нужно снизу вверх, начиная с легких, разогревающих поглаживаний. Затем следует использовать технику прижимания ладоней: от медленных и мягких до интенсивных, почти шлепков. Массировать следует до тех пор, пока мед перестанет прилипать к рукам. Подробности смотрите на видео.

Самостоятельный массаж в домашних условиях

Массаж спины

Медовый массаж спины проводится по классической технологии, руки двигаются от позвоночника к краям спины. Подготовка проводится поглаживающими движениями, затем на спину наносится мед и начинается основная часть процедуры. Растирания, приминания и перебирание кожи – основные движения, которые позволяют втереть мед в кожу. Затем проводятся прилипающие движения. Ближе к позвоночнику можно воздействовать интенсивно, на периферии следует действовать более бережно. На финальном этапе, когда мед уже превращается в густую массу стоит касаться кожи только кончиками пальцев или костяшками.

Массаж живота

Массаж живота показан при определенных заболеваниях. Техника должна быть очень щадящей. Сначала нужно разогрет кожу, затем нанести мед и бережно вибрирующими движениями кисти и костяшек пальцев нужно «вбить» мед в кожу. Разминание круговыми движениями по часовой стрелке – основной прием массажа. Активная фаза включает небольшие ударные приемы классического массажа и прилипающие движения ладони и пальцев.

Массаж лица и шеи

Мед превосходно ухаживает за лицом, делая кожу нежной, гладкой и бархатистой. Массаж лица начинается с нанесения меда на кожу, кончики пальцев прижимаются и отрываются от кожи, прилипание является отличной гимнастикой для лица. Начинать массаж нужно с медленного ритма, постепенно наращивая его. Следует обходить кожу вокруг глаз, так как она слишком нежная. Курс массажа включает 10-15 процедур. Подробно, как делать медовый массаж лица и шеи показано на видео.

Вы пробовали делать массаж с медом? Довольны ли вы его результатом и как часто вы проводили сеансы медового массажа? Ждем ваших отзывов и комментариев!

Недавно в статье про обертывания. я говорила, что эффективным средством для борьбы с целлюлитом является медовый массаж. Давайте же поговорим о нем немного подробнее.

Медовый массаж в последнее время используют не только от целлюлита, но и для общего оздоровления организма. Всем на известны полезные свойства меда. Мед содержит в себе такие минеральные вещества и микроэлементы: магний, калий, натрий, йод, железо, фосфор, марганец, бор, хром, литий, олово, цинк, а также достаточно большое количество витаминов (В2, РР, С, В6, Н, Е, К, фолиевая кислота). Также мед является отличным противомикробным средством.

Какой мед выбрать для медового массажа в домашних условиях?

Для медового массажа нужно выбирать только натуральный проверенный, не разведенный мед. Натуральный мед при наступлении холодов засахаривается. Если же часть меда остается жидкой – то этот мед был разбавлен. Кстати, для медового массажа подойдет как жидкий, так и уже засахаренный мед. Просто последний необходимо будет немного подогреть на водяной бане, до растворения кристалликов. Важно! Не перегрейте мед, иначе все его целебные свойства пропадут.

Итак, как правильно делать медовый массаж дома?

Все довольно просто.

  1. Для начала лучше распарить и очистить кожу при помощи скраба. Так полезные вещества из меда лучше проникнут в кожу.
  2. Затем принимаем удобную позу. Если вы делаете такой массаж самостоятельно на проблемных зонах, то удобнее всего будет делать медовый массаж стоя. Если же вам кто-то помогает – то можно спокойно лечь и наслаждаться процессом. Правда, на счет наслаждаться я погорячилась. Разве что вы мазохистка и вам нравятся болезненные ощущения =) Почему болезненные? Об этом читайте дальше =)
  3. Итак, приступаем к самому интересному – к самой технике медового массажа. Наносим на часть тела, которую будем массировать мед небольшим слоем. Здесь не стоит думать, что чем больше, тем лучше. Нет! Чем больше меда вы нанесете, тем дольше придется делать массаж. Мне, например, хватает на попу и ноги чуть больше одной чайной ложки меда.
  4. Далее похлопывающими движениями нажинаем делать массаж. Все очень просто: вы просто прилипаете ладошкой к массируемому месту и затем отдираете руку. Интенсивность и резкость движений зависит от ваших личных ощущений. Если терпимо – делайте в таком же ритме. Если нет – то сбавьте ритм, делайте более нежные движения.
  5. Медовый массаж можно делать как всей поверхностью ладони, так отдельными частями руки: ребром, пальцами, подушечками пальцев.
  6. Такие похлопывающие и перекатывающие движения нужно делать достаточно долго, чтобы был максимальный эффект.
  7. В процедуре медового массажа можно выделить несколько этапов. Сначала мед не сильно будет прилипать. Через некоторое время он начинает прилипать очень сильно. В этот момент похлопывающие движения можно заменять на перекатывающие, чтобы было не так больно. Далее наступает этап когда мед перестает липнуть. На этом этапе появляются серовато-желтоватые грязные шарики, которые не липнут, а скатываются. Это означает, что мед начал вытягивать из вас всякие токсины. Это очень хорошо и полезно для организма. Продолжаем катать шарики, до тех пор пока по всей массируемой поверхности не перестанут липнуть руки.
  8. После этого необходимо пойти в душ и смыть с себя мед теплой водой. Вы ощутите на сколько гладенькой и нежной станет ваша кожа! =)
  9. После процедуры медового массажа можно нанести либо питательный крем на кожу, либо тот же мед и сделать медовое обертывание. Кстати, такое обертывание можно делать на всю ночь. Мед впитается за ночь, а остатки утром можно просто смыть водой.

Польза медового массажа.

Кроме косметического эффекта медового массажа (его используют для похудения, для избавления от целлюлита, он повышает упругость кожи и является отличным пиллингом) он также оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Этот массаж благодаря разогревающим свойствам можно использовать при кашле, бронхите (массаж в этом случае делают на спине либо груди), болях в спине (массаж делается, соответственно, на спине), при разработке мышц и связок после травм и операций (например, на руке). Причем в последнем случае массаж можно совмещать с упражнениями на сгибание, разгибание, растяжку мышц и связок. Также медовый массаж очень хорошо выводит токсины и шлаки из организма.

Побочные эффекты и противопоказания медового массажа.

К сожалению, у некоторых людей может быть аллергия на мед. В этом случае медовый массаж противопоказан. Также от интенсивного медового может быть небольшое раздражение. Это легко снимается водочным компрессом. Также, в этом случае необходимо уменьшить количество меда, скорость и интенсивность массажа.

Людям с сосудистой сеточкой лучше воздержаться от этого вида массажа, т.к. есть риск увеличения этой сосудистой сеточки.

Важно! От медового массажа возможно появление синяков. Это происходит при очень чувствительно коже или при очень сильных движениях при массаже.

Как часто делать медовый массаж?

Для косметических целей его делают по мере необходимости, либо для профилактики целлюлита. Кстати, для достижения наиболее заметных результатов можно в мед добавлять эфирные масла цитрусовых -они отлично помогают бороться с целлюлитом. Для оздоровительных целей его можно делать ежедневно или же через день, и совмещать с обертыванием из меда (чистого меда) на ночь, до тех пор, пока мед не перестанет липнуть вообще. В среднем на это уходит от 1 до 2 месяцев регулярных массажей.

Для большей наглядности можете посмотреть видео о том, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Если у вас есть подобный опыт – пишите свои отзывы о медовом массаже в комментариях.

Статья написана специально для сайта Красота для всех!

Медовый массаж -один из наиболее полезных лечебных массажей. Своим пациентам я его всегда рекомендую. И не важно, в сауне или дома в душе, при больших проблемах кожи, особенно, если человеку некому помочь, предлагаю просто на 10-15 минут после натирания мёдом обёрнуть себя с шеи до ног. Потом получаете такое ощущение лёгкости! Одна очень полная дама после того, когда я ей рассказала, что и как надо делать, позвонила и поделилась модернизацией -она в мёд добавляет молотый кофе. Её слова: не поверите, я просто после этого не только готова летать, но даже мысли очень радосты.

Это уже обертывания с медом =) А модификация с кофе -вообще замечательная идея -приятное с полезным =)

Источники: https://www.ladywow.ru/kak-poxudet/medovyj-massazh-v-domashnix-usloviyax/, http://malimar.ru/kak-delat-medovyj-massazh/, http://krasotadlyavseh.ru/krasivoe-telo/medovyj-massazh-v-domashnix-usloviyax.html/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения